Eszközök és tartozékok
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
Előkészítés 15p
Összesen 20p
2 μερίδες
Összetevők
Χούμους
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)240 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)30 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - ¾ κ.γλ.
-
πάπρικα¼ κ.γλ.
-
πιπέρι καγιέν, αλεσμένο1 πρέζα
Πάνκεϊκ
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια (3 εκ.)35 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια130 γρ.
-
αλεύρι από ρεβίθια (chickpea flour)120 γρ.
-
νερό120 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ¼ κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο⅛ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα1 κ.γλ.
Σερβίρισμα
-
αβοκάντο καθαρισμένο, σε φέτες½
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση10
-
φύλλα μαϊντανού χοντροκομμένα5 κλωνάρια
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Fehérje
29 g
Kalória
3044 kJ /
728 kcal
Zsír
39.4 g
Szénhidrát
64.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Βεγκαν-νηστισιμα
11 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΠρασόρυζο
35p
Αρακάς λαδερός
1óra
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1óra 45p
Ομελέτα με μανιτάρια
40p
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2óra
Λευκή πίτσα
40p
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20p
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40p
Εύκολη σπανακόπιτα
2óra 10p
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50p
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
Nincs értékelés
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2óra 30p