Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια

Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια

3.7 3 értékelés
Előkészítés 40p
Összesen 50p
16 κομμάτια

Összetevők

  • κουκιά, φρέσκα
    280 γρ.
    κουκιά, κατεψυγμένα, (βλ. συμβουλή)
  • νερό
    500 γρ.
  • σπόρους κόλιανδρου
    1 κ.σ.
  • σπόρους κύμινου (αρτυσιά)
    1 κ.σ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
    80 γρ.
  • μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    10 γρ.
  • φύλλα φρέσκου δυόσμου
    5 γρ.
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)
    240 γρ.
  • σουσάμι
    1 κ.σ.
  • μπέικιν πάουντερ
    1 κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • νιφάδες πιπεριάς τσίλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ - 1 κ.γλ.
  • αλεύρι για το αλεύρωμα
    αλεύρι από ρεβίθια, για το αλεύρωμα
  • ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
  • λάιμ σε φέτες (wedges), για το σερβίρισμα
    1

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 κομμάτι

Fehérje 12.8 g
Kalória 1190 kJ / 285 kcal
Zsír 13.6 g
Szénhidrát 27.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése