Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

3.8 293 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

La veille

250 g de pois chiches blancs secs

Le jour même

100 g d'oignon coupé en deux
20 g gingembres frais
10 g de curcuma frais (választható)
20 g d'huile végétale
20 g de pâte de curry
500 g d'eau
200 g de lait de coco
3 pincées de sel
400 g d'épinards frais
½ bouquet de coriandre fraîche

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 702 mg

Fehérje 21.3 g

Kalória 1863.8 kJ / 444.8 kcal

Zsír 16.8 g

Rost 12.8 g

Telített zsír 9 g

Szénhidrát 46 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Au fil des mois - avril vol. II 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Galettes de légumes

20 dk

Dahl de pois cassés

1sa 55 dk

Aubergines roulées à la ricotta

1sa 30 dk

Korma veggie aux noix de cajou

55 dk

Soufflé au chèvre et au thym

1sa

Flans vapeur aux épinards

40 dk

Salade de riz complet aux champignons et noix

45 dk

Soufflé de pommes de terre au cheddar

1sa 45 dk

Curry de légumes au lait de coco

50 dk

Risotto au lait de coco

30 dk

Gnocchi au brocoli et bleu

40 dk

Asperges sauce à l'orange

55 dk

Összes megjelenítése