Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 10 ½ oz frozen acai purée, unsweetened
- 3 ½ oz frozen berries, e.g. blueberries, raspberries, strawberries
- 1 banana, in pieces, plus extra, sliced, to garnish
- 1 ½ oz coconut oil
- 2 tbsp chia seeds
- 6 oz unsweetened almond milk
- 1 oz maple syrup (választható)
- 4 tbsp chopped pistachios, unsalted, divided, to garnish
- 2 tbsp toasted coconut, to taste, divided, to garnish
- 2 tbsp hemp seeds, divided, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1339 kJ / 320 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 36 g
- Zsír
- 19 g
- Telített zsír
- 11 g
- Rost
- 9 g
- Nátrium
- 33 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Granola
55 min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Liver Detox
5 min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 Min
Grape Jelly
50min
Smoked Salmon and Brie Quiche
55 min
Golden Oatmeal
10min
Steamed Scrambled Eggs
30min
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1h 25min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5 min
Berry Granola
45min