Eszközök és tartozékok
Insalata di riso con pollo al curry e cocco
Előkészítés 20p
Összesen 50p
8 porzioni
Összetevők
-
300 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a tocchetti (3x3 cm)
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50 g di albicocche secche denocciolate a metà
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130 g di yogurt greco bianco, non aromatizzato
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
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40 g olio di semi di girasole
-
140 g di acqua
-
1 cucchiaio di curcuma in polvere
-
2 cucchiai di curry in polvere
-
350 g di riso Parboiled a chicco lungo
-
400 g di bevanda a base di cocco non zuccherata
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80 g di piselli verdi, freschi o surgelati scongelati
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mandorle a lamelle, tostate a piacere
-
insalata es. cicoria
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
448.4 mg
Fehérje
16.2 g
Kalória
1376.4 kJ /
328.8 kcal
Zsír
11.8 g
Rost
1.9 g
Telített zsír
3.7 g
Szénhidrát
39.4 g
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30 Recept
Olaszország
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