Eszközök és tartozékok
Pescado en salsa criolla con leche de coco
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 porciones
Összetevők
-
2 cditas de sazonador de tomate
-
1 ½ cdita de sal fina o al gusto
-
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
-
4 filetes de pescado blanco, sin piel
-
15 g de hojas de cilantro, frescas
-
600 g de jitomate guaje en cuartos
-
300 g de cebolla cambray sin tallos
-
50 g de aceite de oliva
-
½ cdita de comino en polvo (választható)
-
100 g de leche de coco
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
1275 mg
Fehérje
34 g
Kalória
1404 kJ /
334 kcal
Zsír
17 g
Rost
4 g
Telített zsír
4 g
Szénhidrát
13 g
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COCINA COLOMBIANA
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