![Pescado y papas en salsa de jitomate Pescado y papas en salsa de jitomate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D5E8650A-6E2F-4857-AB43-DD60F7775D89/Derivates/1c9602a9-082f-4c15-8bd0-c0ad1b3ddefd.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g de cebolla, en trozos
- 1 diente de ajo
- 100 g de zanahoria, en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 50 g de vino blanco (választható)
- 400 g de jitomate, en trozos
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de sal
- 100 g de agua
- 800 g de papas, en trozos (3-4 cm)
-
6
filetes de merluza (120-200 g cada uno)
vagy 6 filetes de pescado blanco (cualquier tipo de pescado blanco, 120-200 g cada uno) - sal fina, al gusto
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1269 kJ / 302 kcal
- Fehérje
- 33 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 3.4 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePescado con salsa de morrón
45 Min
Carnitas de atún
40 Min
Salmón al vapor con verduras
30 Min
Poke bowl hawaiano
45 Min
Pescado empapelado con verduras
1h 15min
Salmón balsámico y fideos de calabacita
25 Min
Merluza en salsa verde con gambas y chirlas
30 Min
Merluza al vapor de almejas
30 Min
Pescado a la diabla
30 Min
Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo
40 Min
Pescado a la veracruzana
30 Min
Pescado con adobo
1 Std.