Poulet basquaise

Name: Poulet basquaise
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 2 gousses d'ail; 200 g d'oignons; 10 g d'huile d'olive; 250 g de poivron vert; 250 g de poivron rouge; 250 g de tomates; 600 g de pilons de poulet; 200 g de vin blanc sec; 1 c. à café de gros sel; 1 feuille de laurier; 1 c. à café de feuilles de thym frais

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Nehézség könnyű

Előkészítési idő 10p

Összes idő 50p

Adag 4 portions

Összetevők

2 gousses d'ail
200 g d'oignons coupés en deux
10 g d'huile d'olive
250 g de poivron vert coupé en lanières
250 g de poivron rouge coupé en lanières
250 g de tomates coupées en quatre, épépinées et dégorgées
600 g de pilons de poulet
200 g de vin blanc sec
1 c. à café de gros sel
½ c. à café de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts (választható)
vagy 1 c. à café de paprika doux (választható)
1 feuille de laurier
1 c. à café de feuilles de thym frais
vagy 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées

Tápérték: ekkora adagban: 1 portion
Kalória: 291 kcal / 1219 kJ
Fehérje: 36 g
Zsír: 10 g
Szénhidrát: 12 g