Eszközök és tartozékok
Tófúréttur
Előkészítés 15p
Összesen 30p
6 skammtar
Összetevők
-
laukur skorinn í tvennt150 g
-
hvítlauksrif2
-
ólífuolía30 g
-
tómatur ferskir eða úr dós150 g
-
1 kúfuð tsk grænmetiskrafturgrænmetiskraftur, teningur1
-
salt½ tsk
-
svartur pipar1 hnífsoddur
-
hvítvín50 - 100 g
-
kúrbítur í bitum350 g
-
gulrætur í sneiðum200 g
-
ferskir sveppir í sneiðum200 g
-
tófú í bitum400 g
-
basillika, þurrkuð1 ½ tsk
-
oregano, þurrkað1 tsk
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 skammtur
Fehérje
14 g
Kalória
756 kJ /
181 kcal
Zsír
9 g
Rost
3.9 g
Szénhidrát
8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Grunnuppskriftir
133 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseShawarma salatskál
Nincs értékelés
Miðjarðarhafs couscous salat
Nincs értékelés
Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu
Nincs értékelés
Fylltar paprikur með kínóablöndu
Nincs értékelés
Kúrbítsklattar og salsasósa
Nincs értékelés
Grænmetisrúllur
40p
Grænmetis bolognaise
30p
Fyllt butternut grasker
Nincs értékelés
Grænmetispottréttur með chili
35p
Rauðrófuborgarar með Halloumi osti
Nincs értékelés
Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum
40p
Hátíðarbaka með gráðosti
Nincs értékelés