Grænmetispottréttur með chili

Grænmetispottréttur með chili

5.0 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

6 skammtar

Összetevők

kanilstöng
½
svört piparkorn
½ tsk
kóríanderfræ
1 tsk
cumin fræ
1 tsk
gulrót skorin í bita
1
rauð paprika skorin í bita
1
ferskt kóríander stilkar og laufblöð
5 stönglar
laukur (u.þ.b. 150 g), skorinn í tvennt
1
hvítlauksrif
2
ferskir chili fræhreinsaðir
2 - 4
ólífuolía
30 g
maukaðir tómatar, úr dós
400 g
kjúklingabaunir (1 dós) síið vökvann frá og skolið
240 g
cannellini baunir (1 dós) síið vökvann frá og skolið
240 g
nýrnabaunir (1 dós) síið vökvann frá og skolið
240 g
tómatpúrra
1 msk
grænmetiskraftur (sjá ráð)
2 msk
chiliflögur, þurrkaðar
½ tsk

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 6 skammtar

Nátrium 9723.1 mg

Fehérje 93.8 g

Kalória 8001.2 kJ / 1905 kcal

Zsír 48.3 g

Rost 100 g

Telített zsír 8.7 g

Szénhidrát 211.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Grænmetisréttir 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Shawarma salatskál

Brak ocen

Miðjarðarhafs couscous salat

Brak ocen

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Brak ocen

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Brak ocen

Kúrbítsklattar og salsasósa

Brak ocen

Grænmetisrúllur

40 min

Grænmetis bolognaise

30 min

Fyllt butternut grasker

Brak ocen

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Brak ocen

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

40 min

Hátíðarbaka með gráðosti

Brak ocen

Jólaleg hnetusteik

Brak ocen

Összes megjelenítése