Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

3 porciones

Összetevők

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 942 mg

Fehérje 30.2 g

Kalória 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Zsír 20.7 g

Rost 6.8 g

Telített zsír 1.4 g

Szénhidrát 50.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

INICIA SALUDABLE 10 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tapenade rústico

10min

Crêpes de morcilla y pera

1h 10min

Ensalada de escarola, pollo y granada

15min

Almejas a la sidra

15min

Volovanes de bacalao

50min

Patatas con salsa de cabrales

50min

Espinacas con piñones

40min

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30min

Crêpes de gazpacho

1h

Crêpes de sarraceno con salmón

1h 10min

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

35min

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25min

Összes megjelenítése