Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g de cebolla blanca
- 50 g de aceitunas negras deshuesadas
- 30 g de cacahuates tostados sin sal
- 20 g de almendras, tostadas
- 6 rebanadas de pan ezequiel
- 50 g de berros, sólo las hojas
- 50 g de kale, o espinacas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 2009.4 kJ / 480.3 kcal
- Fehérje
- 30.2 g
- Szénhidrát
- 50.1 g
- Zsír
- 20.7 g
- Telített zsír
- 1.4 g
- Rost
- 6.8 g
- Nátrium
- 942 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tortitas de carne en salsa verde
1h 40min
Croquetas de atún
1h 30min
Tortilla de berenjenas y queso
40min
Donas
2h
Huevos duros en salsa verde
40min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50min
Tortilla de alcachofas
30min
Nuggets de pollo
20min
Berenjenas a la parmesana
1h
Ensalada fresca de quinoa
25min
Tartar de salmón con aguacate y huevo
45min
Tostadas de rajas con pollo
40min