Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

4.8 50 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

6 porciones

Összetevők

Quinoa

1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal fina
20 g de aceite de oliva
250 g de quinoa en grano

Ensalada

50 g de queso feta en trozos
1 pieza de lechuga romana
agua la necesaria para cubrir la lechuga
100 g de garbanzo, enlatado escurridos
150 g de pepino con cáscara, sin semillas y en trozos
200 g de jitomate guaje sin semillas y en trozos

Aderezo de cilantro

30 g de jugo de limón verde, recién exprimido
1 cucharadita de sal fina
40 g de aceite de oliva
10 g de hojas de cilantro, frescas

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 5 g

Kalória 840 kJ / 200 kcal

Zsír 13 g

Rost 3 g

Szénhidrát 18 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

FESTEJA A MAMÁ 10 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Papa rellena de chorizo vegetariano

1h 15min

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30min

Hinojo con tomates y aceitunas

45min

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15min

Tostadas de Pollo con Rajas

40min

Nigiri sushi

1h

Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano

30min

Salpicón de mero con endibias y aguacate

50min

Ensalada gaucha

20min

Alitas de pollo picantes (Buffalo wings)

1h 40min

Tostadas nayaritas de surimi

15min

Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín

35min

Összes megjelenítése