Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

4.8 47 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

6 porciones

Összetevők

Quinoa

1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal fina
20 g de aceite de oliva
250 g de quinoa en grano

Ensalada

50 g de queso feta en trozos
1 pieza de lechuga romana
agua la necesaria para cubrir la lechuga
100 g de garbanzo, enlatado escurridos
150 g de pepino con cáscara, sin semillas y en trozos
200 g de jitomate guaje sin semillas y en trozos

Aderezo de cilantro

30 g de jugo de limón verde, recién exprimido
1 cucharadita de sal fina
40 g de aceite de oliva
10 g de hojas de cilantro, frescas

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 5 g

Kalória 840 kJ / 200 kcal

Zsír 13 g

Rost 3 g

Szénhidrát 18 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

FESTEJA A MAMÁ 10 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tacos de cachete

2óra

Ensalada de nopales

20p

Ensalada de berenjenas y lentejas

40p

Ensalada fresca con aderezo de pepino

10p

Tapenade de aceitunas negras

5p

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20p

Aderezo César para ensalada

10p

Ensalada detox

5p

Ensalada de alubias blancas

5p

Soufflé de espinacas y dos quesos

35p

Huauzontles en caldillo de jitomate

50p

Totopos con requesón

1óra 20p

Összes megjelenítése