Mini-frittatas

4.8 10 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

8 pieza

Összetevők

50 g de queso parmesano en piezas de 3 cm

de queso manchego, piezas de 3 cm
230 g de calabacita rebanada en cuartos
35 g de cebolla rebanada en cuartos
30 g de aceite vegetal
180 g de queso ricotta
3 huevo
¼ - ½ cdita de sal
¼ cdita pimienta molida et un peu pour la finition
aceite vegetal para untar en el molde
1000 g de agua
50 g de vinagre para el modo intensivo
de perejil al gusto
ensalada mixta para acompañar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 pieza

Nátrium 324 mg

Fehérje 7.9 g

Kalória 613.9 kJ / 146.7 kcal

Zsír 11.8 g

Rost 0.4 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 2.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pascua en el Molde Universal 6 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Croquetas de jamón serrano

10óra

Empanadas argentinas

1óra 50p

Ensalada César vegana

10p

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30p

Berenjenas a la parmesana

1óra

Ceviche de kiwi y mango

7p

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30p

Crêpes de sarraceno con salmón

1óra 10p

Fritos de queso y gambón

50p

Ensalada con trigo tierno

30p

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

35p

Pastelitos de brócoli con queso

1óra 15p

Összes megjelenítése