Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de espinacas baby frescas
- 2 calabacitas, frescas y firmes (aprox. 400 g)
- 50 g de queso parmesano, en cubos
- 50 g de aceite de oliva
- 25 g de vinagre balsámico
- 1 naranja, la ralladura y el jugo, sin semillas
- 1 pizca de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- 20 g de almendras fileteadas, tostadas
- 50 g de frambuesas
- 50 g de jitomates cherry
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1112 kJ / 265 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 4 g
- Zsír
- 23 g
- Telített zsír
- 7 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 1023 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tortitas de carne en salsa verde
1 godz. 40 min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 min
Acelgas con bechamel
50 Min
Berenjenas a la parmesana
1h
Pescado para taquear
25min
Tortilla de alcachofas
30 min
Croquetas de pollo y jamón
6 Std. 40 Min
Ensalada de alubias blancas
5 min
Judías verdes con tomate
45 min
Croquetas de otoño con boletus
2h 45 min
Acelgas con patatas
45 min
Repollo salteado
25min