Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 calabacitas, largas y firmes
- 2 zanahorias, largas y firmes
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 100 g de cebolla blanca, en gajos
- 300 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos chicos
- 5 g de sal fina, o al gusto
- 2 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- 1 diente de ajo, pelado
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
-
250
g de jitomate, en cuartos
vagy 250 g de jitomate cherry - 5 g de azúcar mascabado
- 5 g de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de tomillo fresco
- 200 g de agua
- 200 g de pasta seca, tipo fusilli
- 100 g de aceitunas negras deshuesadas, en rodajas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1717 kJ / 409 kcal
- Fehérje
- 25 g
- Szénhidrát
- 49 g
- Zsír
- 14 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 302 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ensalada de nopales
20min
Nuggets de pollo
20min
Judías verdes con tomate
45min
Aguacates rellenos de atún
20min
Falafel
1h
Acelgas con patatas
45min
Tortilla de patatas (Hestan Cue™)
45min
Quinoa con ejotes
30min
Ensalada de vegetales
5 Min
Ensalada fresca de quinoa
25 Min
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45min
Ensalada de pollo con quinoa
40 Min