Pasta con pollo y verduras al vapor

Pasta con pollo y verduras al vapor

3.5 140 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 porciones

Összetevők

2 calabacitas largas y firmes
2 zanahorias largas y firmes
30 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de cebolla blanca en gajos
300 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos chicos
5 g de sal fina o al gusto
2 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
1 diente de ajo pelado
100 g de cebolla blanca en cuartos
250 g de jitomate en cuartos

250 g de jitomate cherry
5 g de azúcar mascabado
5 g de sal fina o al gusto
½ cdita de tomillo fresco
200 g de agua
200 g de pasta seca, tipo fusilli
100 g de aceitunas negras deshuesadas en rodajas

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 302 mg

Fehérje 25 g

Kalória 1717 kJ / 409 kcal

Zsír 14 g

Rost 4 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 49 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

INICIA SALUDABLE 10 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tapenade rústico

10min

Crêpes de morcilla y pera

1h 10min

Ensalada de escarola, pollo y granada

15min

Almejas a la sidra

15min

Volovanes de bacalao

50min

Patatas con salsa de cabrales

50min

Espinacas con piñones

40min

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30min

Crêpes de gazpacho

1h

Crêpes de sarraceno con salmón

1h 10min

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

35min

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25min

Összes megjelenítése