
Eszközök és tartozékok
Broccoli and Ham Pasta Bake
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
4 portions
Összetevők
-
Gruyère cheese cut in pieces (2 cm)70 g
-
water1150 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
oil10 g
-
smoked ham, cooked sliced (see tip)150 g
-
dried penne pasta400 g
-
broccoli florets halved300 g
Mornay Sauce
-
unsalted butter diced70 g
-
plain flour70 g
-
Dijon mustard1 tsp
-
whole milk700 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
819 kcal /
3435 kJ
Fehérje
34 g
Zsír
33 g
Szénhidrát
93 g
Rost
8.9 g
Telített zsír
18 g
Nátrium
1805.4 mg