Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g Äpfel, süß-säuerlich, geviertelt
-
60
g Haferflocken, kernig
vagy 60 g Dinkelflocken -
2
geh. EL Haferkleie
vagy 2 geh. EL Weizenkleie - 150 g Apfelsaft, natürtrüb, ohne Zuckerzusatz
- 20 - 30 g Wasser (választható)
- ¼ TL Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
- 2 EL Joghurt, 3,5% Fett
- 1 EL Kerne, gemischt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1119 kJ / 268 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 42 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 5.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Buchweizen-Apfel Müsli
8 Std.
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1h
Porridge mit Erdbeersauce
20 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3hod. 15min
Mango-Kokos-Joghurt
10 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Knäckebrot
1h 10 min
Blini
1h 30min
Granola Tropicana
1h
Gewürz-Porridge
20 Min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 Std.