Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6

Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6

3.5 6 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 16óra 20p

6 porciones

Összetevők

120 g de alubias secas
agua la necesaria para remojar las alubias
20 g de aceite de oliva
200 g de cebolla en gajos
150 g de zanahoria en trozos (2 cm)
70 g de rama de apio en rebanadas (1 cm)
½ - 1 cdita de sal fina o al gusto
1 cdita de caldo de verduras en pasta

1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
2 cdita de comino en polvo (választható)
1 cdita de cúrcuma en polvo
450 g de calabaza amarilla en trozos (3-4 cm)
600 g de leche de coco
pan campesino en rebanadas y tostado

crutón, para servir
1 cda de pepitas de calabaza tostadas para servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 639 mg

Fehérje 9 g

Kalória 898 kJ / 214 kcal

Zsír 5 g

Rost 8.4 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 29 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

COCCIÓN LENTA TM6 10 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pozole de setas

1óra

Misoshiru (sopa miso)

15p

Crema de ahumados con sombrero de hojaldre

50p

Crema de mejillones

1óra

Crema de judías blancas y verduras

30p

Sopa de Lablabi

Nincs értékelés

Caldo de pollo de la abuela

2óra 10p

Caldo con carne de res y raviolis

30p

Salmorejo

10p

Sopa de piña con camarones picantes y polvo de curry

1óra 15p

Crema fría de aguacate

5p

Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella

1óra

Összes megjelenítése