Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6

Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6

3.6 5 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 16óra 20p

6 porciones

Összetevők

120 g de alubias secas
agua la necesaria para remojar las alubias
20 g de aceite de oliva
200 g de cebolla en gajos
150 g de zanahoria en trozos (2 cm)
70 g de rama de apio en rebanadas (1 cm)
½ - 1 cdita de sal fina o al gusto
1 cdita de caldo de verduras en pasta

1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
2 cdita de comino en polvo (választható)
1 cdita de cúrcuma en polvo
450 g de calabaza amarilla en trozos (3-4 cm)
600 g de leche de coco
pan campesino en rebanadas y tostado

crutón, para servir
1 cda de pepitas de calabaza tostadas para servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 639 mg

Fehérje 9 g

Kalória 898 kJ / 214 kcal

Zsír 5 g

Rost 8.4 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 29 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

COCCIÓN LENTA TM6 10 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sopa de zanahoria y espinacas

35min

Sopa italiana de papa

50min

Pancita de hongos

1h

Crema de zanahoria, leche de coco y curry

45min

Sopa Thenthuk

1h

Crema bretona (de judías blancas)

30min

Crema de andaricas

50min

Esquites asados de Coyoacán

30min

Sopa de ave

40min

Sopa miso con verduras

30min

Sopa de frijol con quinoa

1h

Caldo de camarón

25min

Összes megjelenítése