
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Coffee Spice Rub
- 1 tbsp ancho chili powder
- 1 tbsp ground smoked paprika
- 1 tbsp ground cumin
- 1 tbsp brown sugar substitute e.g. Sukrin Gold
- 2 tsp coffee beans
- 1 tsp dried thyme
- 1 tsp ground coriander
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground cayenne pepper
- 2 - 4 skirt steaks (5-8 oz ea.)
- salt to season, to taste
Caper Salsa
- 1 oz fresh flat leaf parsley leaves and tender stems
- 1 garlic clove
- 1 lemon thin peel only, no pith, plus 1 tbsp juice
- 1 tsp capers drained
-
½
fresh red chili
vagy ½ tsp dried red pepper flakes - 1 tsp Dijon mustard
- 2 oz extra virgin olive oil
- salt to taste
- ground black pepper to taste
-
1
tbsp extra virgin olive oil
vagy 1 tbsp avocado oil
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 736 kcal / 3079 kJ
- Fehérje
- 57 g
- Zsír
- 56 g
- Szénhidrát
- 5 g
- Rost
- 2 g
- Telített zsír
- 16 g
- Nátrium
- 999 mg