Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

3.7 9 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

8 pieces

Összetevők

Ayran Drink

plain Greek yogurt whole fat
9 oz
cold water filtered
9 oz
salt
¼ tsp

Frittata

fresh dill leaves only
1 oz
fresh parsley, leaves only plus extra to garnish
1 oz
Pecorino cheese cubed
3 oz
red onion in pieces
4 oz
broccoli florets
6 oz
avocado oil plus 1 tbsp, to fry
½ oz
zucchini in pieces
6 oz
smoked paprika
1 heaping tsp
ground cumin
1 tsp
dried oregano
1 tsp
ground cayenne pepper
½ tsp
salt divided
1 tsp
cracked black pepper divided
¼ tsp
ground lamb
8 oz
pear tomatoes halved
6 oz
large eggs organic, pasture-raised
12

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 574 mg

Fehérje 20 g

Kalória 1004 kJ / 240 kcal

Zsír 16 g

Rost 1 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Keto Meal Prep by flavcity Part 2 11 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Three Egg French Omelet

30p

Classic Pancakes

50p

Waffles

25p

Steamed Frittata Egg Cups

45p

Crêpes

1óra 15p

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45p

Pancakes and Waffles

40p

Pineapple Spinach and Orange Juice

10p

Pumpkin Cinnamon Rolls

3óra 40p

Caprese Egg White Omelet

20p

Berry Granola

45p

Granola

55p

Összes megjelenítése