Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

3.7 9 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

8 pieces

Összetevők

Ayran Drink

plain Greek yogurt whole fat
9 oz
cold water filtered
9 oz
salt
¼ tsp

Frittata

fresh dill leaves only
1 oz
fresh parsley, leaves only plus extra to garnish
1 oz
Pecorino cheese cubed
3 oz
red onion in pieces
4 oz
broccoli florets
6 oz
avocado oil plus 1 tbsp, to fry
½ oz
zucchini in pieces
6 oz
smoked paprika
1 heaping tsp
ground cumin
1 tsp
dried oregano
1 tsp
ground cayenne pepper
½ tsp
salt divided
1 tsp
cracked black pepper divided
¼ tsp
ground lamb
8 oz
pear tomatoes halved
6 oz
large eggs organic, pasture-raised
12

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 574 mg

Fehérje 20 g

Kalória 1004 kJ / 240 kcal

Zsír 16 g

Rost 1 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Keto Meal Prep by flavcity Part 2 11 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Breakfast Sausage Pizzas

1óra 15p

Caprese Egg White Omelet

20p

French Toast

40p

Crispy Donuts

2óra 30p

Overnight Chocolate Chia Pudding

8óra

Boiled Egg Mode

20p

Steamed Sunny Side Up Eggs

20p

Protein Boosted Waffles

25p

Savory Rice Porridge (Congee)

35p

French Toast Waffles

30p

Gluten Free Banana Oat Waffles

35p

Buckwheat Pancakes

40p

Összes megjelenítése