Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink
TM6 TM5

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

3.8 (8 értékelés)

Összetevők

Ayran Drink

  • 9 oz plain Greek yogurt, whole fat
  • 9 oz cold water, filtered
  • ¼ tsp salt

Frittata

  • 1 oz fresh dill, leaves only
  • 1 oz fresh parsley, leaves only, plus extra to garnish
  • 3 oz Pecorino cheese, cubed
  • 4 oz red onion, in pieces
  • 6 oz broccoli florets
  • ½ oz avocado oil, plus 1 tbsp, to fry
  • 6 oz zucchini, in pieces
  • 1 heaping tsp smoked paprika
  • 1 tsp ground cumin
  • 1 tsp dried oregano
  • ½ tsp ground cayenne pepper
  • 1 tsp salt, divided
  • ¼ tsp cracked black pepper, divided
  • 8 oz ground lamb
  • 6 oz pear tomatoes, halved
  • 12 large eggs, organic, pasture-raised

Tápérték
ekkora adagban: 1 piece
Kalória
1004 kJ / 240 kcal
Fehérje
20 g
Szénhidrát
5 g
Zsír
16 g
Telített zsír
6 g
Rost
1 g
Nátrium
574 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése