Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

3.7 9 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

8 pieces

Összetevők

Ayran Drink

plain Greek yogurt whole fat
9 oz
cold water filtered
9 oz
salt
¼ tsp

Frittata

fresh dill leaves only
1 oz
fresh parsley, leaves only plus extra to garnish
1 oz
Pecorino cheese cubed
3 oz
red onion in pieces
4 oz
broccoli florets
6 oz
avocado oil plus 1 tbsp, to fry
½ oz
zucchini in pieces
6 oz
smoked paprika
1 heaping tsp
ground cumin
1 tsp
dried oregano
1 tsp
ground cayenne pepper
½ tsp
salt divided
1 tsp
cracked black pepper divided
¼ tsp
ground lamb
8 oz
pear tomatoes halved
6 oz
large eggs organic, pasture-raised
12

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 574 mg

Fehérje 20 g

Kalória 1004 kJ / 240 kcal

Zsír 16 g

Rost 1 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Keto Meal Prep by flavcity Part 2 11 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Classic Pancakes

50 Min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 Min

Breakfast Scones

30 Min

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

1 Std. 5 Min

Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins

50 Min

Waffles

25 Min

Crêpes

1 Std. 15 Min

Coffee Shop Egg Bites

50 Min

Turmeric Ginger Shot

5 Min

Steamed Banana Muffins

30 Min

Chocolate Seed Granola

50 Min

Two Second Breakfast

5 Min

Összes megjelenítése