
Eszközök és tartozékok
Maquereau mariné à la tomate, granola au cumin
Előkészítés 40p
Összesen 3óra 30p
4 portions
Összetevők
Les maquereaux marinés
-
de champignons de Paris frais coupés en quatre80 g
-
de tomate coupée en morceaux80 g
-
d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour les maquereaux20 g
-
de vin blanc160 g
-
d'eau60 g
-
tomates cerise12
-
de thym frais effeuillés2 brins
-
du sel
-
du poivre moulu
-
maquereaux frais, vidés de petite taille, coupés en tronçons de 2 cm (voir "Conseils")4
Le granola
-
de muesli60 g
-
de graines de lin20 g
-
d'huile de pépins de raisin10 g
-
de miel liquide20 g
-
de cumin en poudre1 c. à café rase
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
381 kcal /
1598 kJ
Fehérje
19 g
Zsír
24 g
Szénhidrát
17 g
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Saveurs Thermomix® n°11
67 Recept
Franciaország
Franciaország