![Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/080BA9B2-67CF-435D-8E97-9933ACAE6BFA/Derivates/8e92e205-e37a-4592-a295-72b4a294299d.jpg)
Kompatibilis verziók
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Cocción del arroz integral
- 200 g de arroz integral
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Pan de arroz integral con semillas
- 560 g de agua
- 25 g de levadura prensada fresca
- 420 g de harina integral de espelta y un poco más para espolvorear el molde
- 1 ½ cucharaditas de sal en escamas
- 2 cucharaditas colmadas de semillas de comino
- 50 g de pipas de girasol y un poco más para espolvorear
- 50 g de semillas de chía y un poco más para espolvorear
- 30 g de pasas sin semillas
- ¼ de cucharadita de aceite de coco para engrasar
- pipas de girasol para espolvorear
- semillas de chía para espolvorear
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 rebanada
- Kalória
- 475 kJ / 113 kcal
- Fehérje
- 3.7 g
- Szénhidrát
- 19.2 g
- Zsír
- 2.5 g
- Telített zsír
- 0.3 g
- Rost
- 2.9 g
- Nátrium
- 67.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePan para hamburguesa
3h 20min
Pan 100% trigo sarraceno
2h
Pan de agua
3 Std.
Panes pita
1 Std. 50 Min
Pan de nueces
3h 45min
Panecillos artesanos
1h 30min
Rolls de arándanos con crema de queso
2h 30min
Naan indio
1 Std. 40 Min
Pan de soda con yogur y miel
1h
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3h 20min
Pan de cinco semillas
1 Std. 50 Min
Bollos preñaos
2h 30min