Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g d'oignon, coupé en quatre
- 150 g de fenouil, en lamelles (1 bulbe de fenouil)
- 170 g de tomates, coupées en quatre
- 800 g d'eau
- 1 pincée de pistils de safran
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- du sel
- du poivre moulu
- 400 g de carottes, en rondelles de 2 cm (4-5 carottes)
- 400 g de courgettes, en tronçons de 2 cm (3 courgettes)
- 300 g de pommes de terre, coupées en quatre (3-4 pommes de terre)
- 200 g de graines de couscous
- 150 g d'eau chaude
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 40 g d'amandes effilées
- 1 poignée d'herbes aromatiques fraîches
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1715 kJ / 410 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 62 g
- Zsír
- 10 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pâtes aux asperges et pesto
45 Min
Roulé à la tomate et chèvre aux fines herbes
25 Min
Tatin d'aubergine
1h 5min
Pizza chèvre-miel
1 Std. 50 Min
Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate
1 Std.
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1 Std.
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1 Std. 20 Min
Tourte aux blettes, pignons et raisins secs
1 Std. 30 Min
Gratin d'asperges à l'appenzeller
1h 10min
Cheesecake avocat, feta et pignons de pin
3h 30min
Couscous végétarien
35 Min
Chakalaka (Mijoté de haricots blancs et poivron)
30min