Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 g de potimarron, en morceaux
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 capsules de cardamome
- 250 g de quinoa
- 100 g de vin blanc sec
- 1 cube de bouillon de légumes
- 350 g d'eau tiède
- du sel
- 4 c. à soupe de graines de courge
- du poivre moulu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1585 kJ / 379 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 45 g
- Zsír
- 15 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Roulé à la tomate et chèvre aux fines herbes
25 dk
Sarrasin avec champignons
25 dk
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 dk
Gratin de chou-fleur au fromage manchego et amandes
1sa
Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise
35 dk
Gratin d'aubergines et de tomates
2sa 30 dk
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1sa 20 dk
Dahl de pois cassés
1 Std. 55 Min
Soufflé à la fourme d'Ambert
40 dk
Chili Sin Carne
30 dk
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
45 Min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1h 30min