Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 g de potimarron, en morceaux
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 gousses de cardamome
- 250 g de quinoa
- 100 g de vin blanc
- 1 cube de bouillon de légumes
- 350 g d'eau tiède
- du sel
- 4 c. à soupe de graines de courge
- du poivre moulu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1585 kJ / 379 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 45 g
- Zsír
- 15 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli
1 Std. 30 Min
Gratin d'aubergines et de tomates
2 godz. 30 min
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1 Std.
Gratin d'œufs durs sauce aurore
45 Min
Tarte rustique aux poireaux
1 godz. 15 min
Gratin de romanesco, noisettes et pecorino
1h 5min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45 Min
Omelette aux champignons et aux herbes
30 min
Galettes aux champignons et crème de soja
1 Std. 30 Min
Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry
Nincs értékelés
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic
35 min