Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 dientes de ajo
- 300 g de cebolla en trozos
- 40 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 150 - 200 g de pimientos del piquillo en conserva, en tiras de 1 cm
- 1 cucharadita de azúcar
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ - 1 cucharadita de comino molido
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 180 g de atún en aceite, escurrido y desmenuzado
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1033 kJ / 247 kcal
- Fehérje
- 15.4 g
- Szénhidrát
- 20.6 g
- Zsír
- 11.5 g
- Telített zsír
- 1.7 g
- Rost
- 9 g
- Nátrium
- 303.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Guiso de sepia con patatas
1u.
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
45min
Patatas guisadas con gambones
1u.
Cazuela de patatas con pollo
45min
Judías blancas con patatas y compango
1h 35 min
Alubias con bacalao
30 min
Patatas guisadas con calamares
40min
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
45min
Guisantes con jamón y huevos poché
25min
Potaje de garbanzos con kale y gambones
40min
Judías blancas a la hortelana
45min
Arroz brut mallorquín
1u.