Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
40
g Pecannüsse
vagy 40 g Walnusshälften - 5 Pfefferkörner, schwarz
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 400 g Mandeldrink, ungesüßt
- 80 g Haferflocken, zart
- 1 geh. TL Kurkuma
- ¾ TL Zimt, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- 2 EL Kokosöl
- 4 EL Ahornsirup
- 1 Banane, längs durchgeschnitten, halbiert
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2195 kJ / 523 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 56 g
- Zsír
- 28 g
- Rost
- 6.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Grüner Krümel
2u.
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Quarkstuten
1u. 30min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1u.
Toastbrot
16h
Müsliweckchen
2u.
Blini
1u. 30min
Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette
1u.
Kokos-Mandel-Granola
45min
Mango-Frischkäse-Aufstrich
10min
Kakao-Granola
25min