Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Waffles
-
200
g de leche
vagy 200 g de bebida de avena, soja, etc. - 100 g de mantequilla
-
25
g de levadura prensada fresca desmenuzada
vagy 8 g de levadura de panadería deshidratada - 100 g de azúcar moreno
- 2 yemas
- 250 g de harina integral
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de jengibre en polvo
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de clavo molido
- 3 pellizcos de sal
- 2 claras de huevo
- 50 - 100 g de mantequilla para engrasar y servir
- 1 tarro de sirope dorado para servir
- 80 g de arándanos frescos para servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1493 kJ / 357 kcal
- Fehérje
- 6.9 g
- Szénhidrát
- 34.4 g
- Zsír
- 21.4 g
- Telített zsír
- 12.3 g
- Rost
- 3.3 g
- Nátrium
- 333.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseHuevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min
Smoothie bowl rosa
15min
Muffins de mantequilla de cacahuete
45 min
Cake de plátano con algarroba
1 godz. 45 min
Granola
45 min
Mantequilla de cacahuete
35 Min
Porridge con compota de pera
25 min