Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 citron jaune non traité, le jus et le zeste finement râpé
- 7 c. à soupe d'huile d'olive
- 70 g de graines de sésame
- 30 g d'eau chaude
- 400 g de pois chiches en conserve, égouttés
- du sel
- du poivre moulu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1460 kJ / 394 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 19 g
- Zsír
- 29 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tartinade de chorizo
5min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15min
Tapenade
10min
Tartinade au thon
10min
Guacamole
5min
Houmous
10min
Tartinade au thon à l'avocat
10min
Tapenade de Marseille
15min
Tapenade de tomates
5min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Anchoïade
15min
Houmous classique ou à la betterave
10min