Eszközök és tartozékok
Sauce bolognaise aux lentilles
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 portions
Összetevők
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
-
70 g de céleri branche coupé en morceaux
-
120 g de champignons frais
-
25 g d'huile d'olive extra vierge
-
400 g de tomates entières pelées au jus
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
120 g de lentilles corail
-
1 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari1 c. à soupe de sauce de soja
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
804.5 mg
Fehérje
11.5 g
Kalória
817 kJ /
196 kcal
Zsír
6.8 g
Rost
7.5 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
21.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® et moi n°27
36 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSauce américaine
55p
Ketchup maison
1óra 10p
Crackers au blé complet et crème d'avocat
1óra 35p
Sauce aurore
15p
Sauce yakitori
5p
Beurre bordelais
30p
Sauce rose au yaourt
10p
Sauce sésame
10p
Sauce tomate épicée
25p
Tapenade de tomates
5p
Dip d'asperges blanches
15p
Sauce au poivron et piment d'Espelette
25p