Eszközök és tartozékok
Sauce bolognaise aux lentilles
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 portions
Összetevők
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
-
70 g de céleri branche coupé en morceaux
-
120 g de champignons frais
-
25 g d'huile d'olive extra vierge
-
400 g de tomates entières pelées au jus
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
120 g de lentilles corail
-
1 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari1 c. à soupe de sauce de soja
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
804.5 mg
Fehérje
11.5 g
Kalória
817 kJ /
196 kcal
Zsír
6.8 g
Rost
7.5 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
21.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® et moi n°27
36 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSauce périgourdine
35p
Sauce béarnaise
20p
Lemon curd sans beurre
20p
Sauce bolognaise aux lentilles
55p
Ketchup maison
35p
Sauce chien
10p
Beurre bordelais
30p
Rillettes de truite
3óra 30p
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1óra 15p
Mayonnaise aux herbes
15p
Caviar d'aubergine aux poivrons
1óra 35p
Sauce orange-curry
10p