Sauce bolognaise aux lentilles

Sauce bolognaise aux lentilles

4.6 325 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 portions

Összetevők

  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
  • 70 g de céleri branche coupé en morceaux
  • 120 g de champignons frais
  • 25 g d'huile d'olive extra vierge
  • 400 g de tomates entières pelées au jus
  • 1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
    1 cube de bouillon de légumes
  • 120 g de lentilles corail
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
    1 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 804.5 mg
Fehérje 11.5 g
Kalória 817 kJ / 196 kcal
Zsír 6.8 g
Rost 7.5 g
Telített zsír 1 g
Szénhidrát 21.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése