Eszközök és tartozékok
Sauce bolognaise aux lentilles
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 portions
Összetevők
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
-
70 g de céleri branche coupé en morceaux
-
120 g de champignons frais
-
25 g d'huile d'olive extra vierge
-
400 g de tomates entières pelées au jus
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
120 g de lentilles corail
-
1 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari1 c. à soupe de sauce de soja
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
804.5 mg
Fehérje
11.5 g
Kalória
817 kJ /
196 kcal
Zsír
6.8 g
Rost
7.5 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
21.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® et moi n°27
36 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSauce Alfredo au poulet pour les pâtes
20min
Sauce hollandaise
25min
Sauce béarnaise
20min
Mayonnaise version allégée
10min
Sauce à l'oseille
35min
Tartinable aux radis et curry breton
20min
Sauce piquante
35min
Vinaigrette au gingembre
10min
Sauce tomate aux noisettes
25min
Houmous de châtaigne
10min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10min
Sauce aux figues
25min