Eszközök és tartozékok
Ensalada de pulpo Al vacío
Előkészítés 30p
Összesen 8óra
4 porciones
Összetevők
-
agua para sumergir las bolsas
-
600 g de pulpo crudo sólo los tentáculos (2-2.5 cm de grosor)
-
1 cda de paprika
-
40 g de aceite de oliva
-
½ - ¾ cdita de sal o al gusto
-
2 diente de ajo aplastado
-
2 hojas de laurel secas
-
1600 g de agua (aprox.), asegúrese que las bolsas estén completamente cubiertas con agua
-
30 g de vinagre blanco30 g de jugo de limón recién exprimido
-
20 g de aceite de oliva aromatizado con limón
-
120 g de zanahoria pelada y en bastones (0.5 cm x 5 cm)
-
100 g de cebolla morada en gajos (0.5 cm)
-
80 g de pimiento verde en bastones (0.5 cm x 5 cm)
-
80 g de pimiento rojo en bastones (0.5 cm x 5 cm)
-
15 g de vinagre blanco
-
5 g de hojas de perejil fresco
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
594 mg
Fehérje
25 g
Kalória
1177 kJ /
281 kcal
Zsír
17 g
Rost
2.3 g
Telített zsír
2.5 g
Szénhidrát
6 g
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