Eszközök és tartozékok
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Előkészítés 20p
Összesen 4óra 50p
6 porcji
Összetevők
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
402.8 mg
Fehérje
12.5 g
Kalória
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Zsír
25.8 g
Rost
5 g
Telített zsír
2.2 g
Szénhidrát
15.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recept
Lengyelország
Lengyelország
PYSZNE HISTORIE
66 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTruskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5p
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5p
Hot dogi pieski
40p
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40p
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1óra 50p
Babka z borówkami i kruszonką
3óra 50p
Świąteczne tartaletki
1óra
Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)
2óra 40p
Posypka z pestek dyni (zero waste)
40p
Terrina z wędzonym łososiem
24óra 25p
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35p
Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)
1óra 10p