Eszközök és tartozékok
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 porcje
Összetevők
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
700 - 800 g krojonych pomidorów, z puszki800 - 850 g pomidorów, bez skóry pokrojonych na kawałki
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
-
200 g bakłażana pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g przyprawy garam masala
-
½ - ¾ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej (választható)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
100 g śmietany, 18% tłuszczu
-
15 g miodu
-
ryż (választható) ilość do podania
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1043.5 mg
Fehérje
10 g
Kalória
1467 kJ /
350.5 kcal
Zsír
17 g
Rost
11.3 g
Telített zsír
10 g
Szénhidrát
45 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
JESIENNE ZUPY
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePodhalańskie moskole
1hod.
Gnocchi z gorgonzolą i suszonymi pomidorami
20min.
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
45min.
Tarta z sałatką jarzynową
1hod. 10min.
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min.
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1hod. 50min.
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min.
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1hod. 20min.
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2hod.
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1hod. 20min.
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14hod.
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30min.