Základní granola

Základní granola

4.9 12 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 45p

1365 gramů

Összetevők

50 gramů sušených třešní

50 gramů sušených brusinek
80 gramů sušených meruněk
50 gramů sušených jablek, na kroužky
150 gramů džusu z černého rybízu
150 gramů medu
15 gramů řepkového oleje
2 čajové lžičky mleté skořice
1 čajová lžička mletého kardamomu
½ čajové lžičky soli
100 gramů vlašských ořechů, loupaných
100 gramů lískových ořechů
300 gramů ovesných vloček
100 gramů ječných vloček
20 gramů pšeničných klíčků
200 gramů slunečnicových semínek
50 gramů sezamových semínek, bílých

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1365 gramů

Fehérje 148.1 g

Kalória 22638 kJ / 5407 kcal

Zsír 285.4 g

Rost 81 g

Szénhidrát 646.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Domácí granoly 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chia puding s matchou a ovocem

30p

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8óra

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8óra 20p

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12óra 15p

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50p

Restované jablko (200 gramů)

15p

Restovaná jablka (400 gramů)

15p

Restovaná hruška (200 gramů)

15p

Restované hrušky (400 gramů)

15p

Restovaný ananas (200 gramů)

15p

Restovaný ananas (400 gramů)

20p

Omeleta z kokosové mouky

20p

Összes megjelenítése