Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
50
gramů sušených třešní
vagy 50 gramů sušených brusinek - 80 gramů sušených meruněk
- 50 gramů sušených jablek, na kroužky
- 150 gramů džusu z černého rybízu
- 150 gramů medu
- 15 gramů řepkového oleje
- 2 čajové lžičky mleté skořice
- 1 čajová lžička mletého kardamomu
- ½ čajové lžičky soli
- 100 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 100 gramů lískových ořechů
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů ječných vloček
- 20 gramů pšeničných klíčků
- 200 gramů slunečnicových semínek
- 50 gramů sezamových semínek, bílých
- Tápérték
- ekkora adagban: 1365 gramů
- Kalória
- 22638 kJ / 5407 kcal
- Fehérje
- 148.1 g
- Szénhidrát
- 646.8 g
- Zsír
- 285.4 g
- Rost
- 81 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Jablečné placičky (bez laktózy)
30min
Chia kaše s banánem
15min
Vaječný muffin
35min
Loupáky s mákem
1u. 30min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min
Ovesná kaše se skořicí
15min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Jednoduchá granola
25min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min
Celozrnný horský chléb
1u. 30min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min