Ugrás a fő tartalomra Keresés
Bowl de légumes tout vert

Bowl de légumes tout vert
4.4 22 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 50p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 200 g d'avocats coupés en morceaux
  • 1 c. à café d'épices à chili
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de riz basmati
  • 250 g d'asperges vertes
  • 3 capsules de graines de cardamome
  • 300 g de haricots verts frais éboutés
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 yaourts nature
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • ½ botte de ciboulette fraîche ciselée
  • sel
  • poivre moulu
  • 150 g de petits pois frais écossés
  • 75 g de mâche lavée

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 15 g
Kalória 1966 kJ / 469 kcal
Zsír 14 g
Szénhidrát 60 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saveurs Thermomix n°9 66 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Galettes de légumes

4.2(63)

20 Min

Dahl de pois cassés

4.5(159)

1 Std. 55 Min

Aubergines roulées à la ricotta

4.4(136)

1 Std. 30 Min

Korma veggie aux noix de cajou

4.7(263)

55 Min

Soufflé au chèvre et au thym

4.3(122)

1 Std.

Flans vapeur aux épinards

4.0(83)

40 Min

Salade de riz complet aux champignons et noix

4.2(37)

45 Min

Soufflé de pommes de terre au cheddar

4.1(72)

1 Std. 45 Min

Curry de légumes au lait de coco

4.6(275)

50 Min

Risotto au lait de coco

4.6(143)

30 Min

Gnocchi au brocoli et bleu

4.3(292)

40 Min

Asperges sauce à l'orange

4.5(53)

55 Min

 Összes megjelenítése