Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g Dinkelkörner (siehe Tipp)
- 60 g Wasser
- 1 Apfel, klein (ca. 120 g), in Stücken
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 1 Möhre (ca. 60 g), in Stücken
- 10 g Mandeln
- 80 g Joghurt, 1,5% Fett (siehe Tipp)
- 1 Prise Zimt (választható)
- 10 g Agavendicksaft
-
80
g Banane, in dünnen Scheiben
vagy 80 g Mango, in kleinen Stücken - 5 g Leinsamen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1272 kJ / 304 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 48 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 8.7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mini-Pancake-Cereals
40 λεπτ.
Frühstückshörnchen
1 godz. 20 min
Veganes Rührei
30min
Buttermilch-Waffeln
30min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1ωρ.
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Frühstücks-Omelette
35min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15 λεπτ.
Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette
1ωρ.
Avocado-Egg-Sandwich
30min
Bananen-Pancakes mit Himbeersauce
20min
Quarkstuten
1ωρ. 30 λεπτ.