Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g Dinkelkörner (siehe Tipp)
- 60 g Wasser
- 1 Apfel, klein (ca. 120 g), in Stücken
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 1 Möhre (ca. 60 g), in Stücken
- 10 g Mandeln
- 80 g Joghurt, 1,5% Fett (siehe Tipp)
- 1 Prise Zimt (választható)
- 10 g Agavendicksaft
-
80
g Banane, in dünnen Scheiben
vagy 80 g Mango, in kleinen Stücken - 5 g Leinsamen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1272 kJ / 304 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 48 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 8.7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Grüner Krümel
2h
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15 Min
Quarkstuten
1 Std. 30 Min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1 Std.
Toastbrot
16h
Müsliweckchen
2h
Blini
1 Std. 30 Min
Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette
1 Std.
Kokos-Mandel-Granola
45 Min
Mango-Frischkäse-Aufstrich
10 Min
Kakao-Granola
25min