Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.3 57 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 porciones

Összetevők

  • 200 g de brócoli en floretes
  • 200 g de zanahorias en rodajas
  • 250 g agua
  • 20 g de cilantro solamente las hojas
  • 100 g de hojas de espinaca fresca
  • 2 tortillas
  • 1 cda de concentrado de caldo de verdura
    1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
  • 100 g de cebolla en cuartos
  • 1 diente de ajo pelado
  • 330 g de leche de coco

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 897 mg
Fehérje 3 g
Kalória 549 kJ / 131 kcal
Zsír 6 g
Rost 5 g
Telített zsír 4 g
Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése