Parowane warzywa z parmezanowym dipem

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

4.3 53 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 porcje

Összetevők

60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
20 g jogurtu naturalnego
600 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
kostki lodu
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki cukru

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 772.3 mg

Fehérje 18.5 g

Kalória 1248.7 kJ / 298.3 kcal

Zsír 20.5 g

Rost 5.6 g

Telített zsír 13.1 g

Szénhidrát 15.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

MAJÓWKA 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55p

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

1óra 40p

Wytrawne racuchy z grzybami

Wytrawne racuchy z grzybami

40p

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

40p

Kluski z makiem

Kluski z makiem

40p

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1óra

Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym

Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym

1óra 40p

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50p

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

35p

Pierogi z bryndzą i szpinakiem

Pierogi z bryndzą i szpinakiem

14óra

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

50p

Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu

Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu

45p

Összes megjelenítése