Parowane warzywa z parmezanowym dipem

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

4.3 54 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 porcje

Összetevők

60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
20 g jogurtu naturalnego
600 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
kostki lodu
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki cukru

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 772.3 mg

Fehérje 18.5 g

Kalória 1248.7 kJ / 298.3 kcal

Zsír 20.5 g

Rost 5.6 g

Telített zsír 13.1 g

Szénhidrát 15.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

MAJÓWKA 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50p

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30p

Knedle z owocami

1óra 30p

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

45p

Wegańskie curry ze szparagami

1óra

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1óra

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45p

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

40p

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30p

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)

45p

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1óra

Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

1óra 10p

Összes megjelenítése