Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.2 183 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

1 oignon nouveau coupé en deux
70 g de carotte coupée en morceaux
140 g de courgette coupée en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate coupée en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 3 g

Kalória 709 kJ / 171 kcal

Zsír 11 g

Rost 2 g

Szénhidrát 15 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Végétales et Gourmandes 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Number Cake Salé "TM7"

1 godz. 30 min

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

25 min

Vol-au-vent aux coquillages

1 godz. 5 min

Verrine aux trois poivrons

55 min

Gougères

40 min

Pastels au thon

1 godz. 20 min

Crème de haricots blancs au jambon sec

15 min

Cake pesto-mozzarella

45 min

Pâté végétal aux lentilles et noix

35 min

Bûche salée au saumon

3 godz.

Cassolette de fruits de mer au chèvre

50 min

Samoussas à la tomate et à la ricotta

35 min

Összes megjelenítése