Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

4.4 214 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

20 tranches

Összetevők

4 œufs blancs et jaunes séparés
400 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
50 g de yaourt à la grecque
35 g de farine de blé
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café de sel
450 g de fromage à tartiner
1 c. à soupe de moutarde au miel
150 g de saumon fumé détaillé en dés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 tranche

Fehérje 6 g

Kalória 444 kJ / 106 kcal

Zsír 8 g

Rost 1.4 g

Szénhidrát 3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Au fil des mois - mai 10 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

30 Min

Focaccia aux abricots

4 Std.

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1 Std. 5 Min

Zaalouk de chou-fleur

30 Min

Salade strasbourgeoise

1 Std.

Gâteau de foie de volaille et coulis de tomate aux olives

1 Std. 15 Min

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 Min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45 Min

Bowl de Poulet Shawarma

1 Std.

Salade de dinde et haricots verts

35 Min

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

1 Std. 15 Min

Tarte aux légumes du soleil

50 Min

Összes megjelenítése