
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Marinade
- 3 oz orange juice
- 2 oz sesame oil
- 2 oz soy sauce
- 2 tbsp corn starch
- 32 oz boneless, skinless chicken thighs cut into pieces (1-1½ in.)
Glaze
- 6 oz orange marmalade
- 2 oz chicken stock
- 2 oz soy sauce
- 1 oz orange juice
-
½
oz Chinese cooking wine
vagy ½ oz dry sherry - 2 tbsp corn starch
- ¼ tsp dried red chili flakes to taste
Sauté
- 35 oz water
- 10 oz long-grain white rice
- 6 oz sugar snap peas trimmed
- 1 tbsp toasted sesame seeds
-
3
green onions sliced, to garnish
vagy 3 garlic chives sliced, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 631 kcal / 2640 kJ
- Fehérje
- 36 g
- Zsír
- 23 g
- Szénhidrát
- 68 g
- Rost
- 2 g
- Telített zsír
- 5 g
- Nátrium
- 1242 mg