Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Vegan Parmesan
- 4 oz raw cashews
- 2 tsp nutritional yeast
- ½ tsp salt
"Meatballs"
- 13 oz water, divided
- 3 ½ oz dried green lentils
- 1 tbsp ground flaxseed
- 4 oz yellow onion, in pieces
- 4 oz cremini mushrooms
- 4 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- 2 oz panko bread crumbs
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
Marinara
- 3 garlic cloves
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 tbsp coconut sugar
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 28 oz canned diced tomatoes
- 12 oz dried spaghetti pasta
- fresh basil leaves, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2326 kJ / 556 kcal
- Fehérje
- 19 g
- Szénhidrát
- 75 g
- Zsír
- 21 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 9 g
- Nátrium
- 1294 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseKeto Stuffed Acorn Squash
1h 20min
Vegan Cashew Sauté
35min
Steel Cut Oats
35min
Baja-Style Fish Tacos
30min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55min
Overnight Oats with Mixed Berries
4 Std. 15 Min
Gluten-Free Veggie Pizza Crust
45min
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15min
Chili Oil Noodles
30min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto
45min