Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Le tofu mariné
- 200 g de tofu ferme, en dés (1-2 cm)
- 2 gousses d'ail
- 20 g de sauce de soja
- 10 g d'huile d'olive
La soupe aux choux
- 150 g de carottes, en morceaux
-
150
g de navets, coupés en quatres
vagy 150 g de chou-rave, en morceaux - 200 g de feuilles de chou vert, en morceaux
- 120 g d'oignon blanc, coupé en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 1 poireau, seulement la partie blanche, en fines rouelles (5 mm)
- 200 g de haricots verts, frais, en morceaux
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 3 pincées de poivre, moulu
- 250 g de haricots blancs, en boîte, égouttés
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1102 kJ / 263 kcal
- Fehérje
- 16 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 11 g
- Rost
- 10.5 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSoupe de potiron
35 Min
Minestrone
45 Min
Soupe onctueuse végétarienne
45 Min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40min
Velouté de patates douces et brochette de poulet
30 Min
Soupe à l'oignon
1 Std. 10 Min
Soupe d'orge des Grisons
55min
Velouté de courgette
25 Min
Velouté de tomates
35 Min
Soupe du chalet
40min
Soupe onctueuse au chou-fleur
50min
Velouté courge-coco
45 Min