Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Le tofu mariné
- 200 g de tofu ferme, en dés (1-2 cm)
- 2 gousses d'ail
- 20 g de sauce de soja
- 10 g d'huile d'olive
La soupe aux choux
- 150 g de carottes, en morceaux
-
150
g de navets, coupés en quatres
vagy 150 g de chou-rave, en morceaux - 200 g de feuilles de chou vert, en morceaux
- 120 g d'oignon blanc, coupé en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 1 poireau, seulement la partie blanche, en fines rouelles (5 mm)
- 200 g de haricots verts, frais, en morceaux
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 3 pincées de poivre, moulu
- 250 g de haricots blancs, en boîte, égouttés
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1102 kJ / 263 kcal
- Fehérje
- 16 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 11 g
- Rost
- 10.5 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGaspacho
1h 15min
Soupe de carottes façon moro
1h 45 min
Velouté de tomate
30 λεπτ.
Soupe à l'oignon
1h 10 min
Soupe au chou
50 min
Velouté de tomates
35 λεπτ.
Soupe de carottes à la menthe
35 λεπτ.
Soupe hongroise aux champignons
35 λεπτ.
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
Nincs értékelés
Soupe onctueuse au chou-fleur
50 min
Soupe de poisson
20 λεπτ.
Thai Tom Yum
45min