Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

4.4 46 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 12óra
4 portions

Összetevők

La veille
  • 3 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 30 g gingembres frais pelé et coupé en dés
  • 1 c. à soupe de pâte de curry rouge à ajuster en fonction des goûts (voir "Conseil(s)")
  • 2 gousses d'ail pelées et dégermées
  • 300 g de coulis de tomates
  • 100 g d'eau
  • 500 g de chair de potiron pelée et coupée en tranches d'1 cm
  • 150 g de pousses d'épinards rincées et essorées
  • 260 g de pois chiches en conserve (1 petite boîte), rincés et égouttés
  • du sel
  • 250 g de yaourt à la grecque
  • ½ bouquet de coriandre fraîche équeuté

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 12 g
Kalória 1317 kJ / 316 kcal
Zsír 16 g
Szénhidrát 26 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése