Eszközök és tartozékok
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
Előkészítés 20p
Összesen 12óra
4 portions
Összetevők
La veille
-
3 c. à soupe d'huile de tournesol
-
30 g gingembres frais pelé et coupé en dés
-
1 c. à soupe de pâte de curry rouge à ajuster en fonction des goûts (voir "Conseil(s)")
-
2 gousses d'ail pelées et dégermées
-
300 g de coulis de tomates
-
100 g d'eau
-
500 g de chair de potiron pelée et coupée en tranches d'1 cm
-
150 g de pousses d'épinards rincées et essorées
-
260 g de pois chiches en conserve (1 petite boîte), rincés et égouttés
-
du sel
-
250 g de yaourt à la grecque
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
12 g
Kalória
1317 kJ /
316 kcal
Zsír
16 g
Szénhidrát
26 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Saveurs Thermomix n°7 - Au quotidien
14 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePurée céleri-pomme
45p
Rougail dakatine, piment et coriandre
15p
Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade
45p
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
45p
Blinis pomme de terre
45p
Salade de thon, haricots et avocat
20p
Curry de légumes façon wok
1óra
Panisse aux tomates confites et au romarin
12óra 30p
Boulettes au pain
50p
Petits légumes de printemps au bouillon
35p
Purée de pois mange-tout
35p
Bâtonnets de légumes
1óra 10p