Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 85 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 4.8 g

Kalória 971 kJ / 231 kcal

Zsír 7.5 g

Szénhidrát 34.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mix and Match II 20 Recept
Franciaország

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 min

Zaalouk de chou-fleur

30 min

Ratatouille

40 min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 min

Semoule de couscous épicée

25 min

Risotto au pesto et au chèvre

30 min

Purée de légumes racines au romarin

45 min

Galettes d'épeautre aux carottes

50 min

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

40 min

Lentilles corail et quinoa au curry

25 min

Poêlée de carottes au beurre de coriandre

25 min

Purée mousseline

40 min

Összes megjelenítése