Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 carottes
- 1000 g d'eau
- ½ oignon, pelé et coupé en deux
- 1 carotte, pelée et coupée en rondelles
- 1 poireau (le vert seulement), coupé en tronçons de 3 cm
- ¼ de céleri branche, coupé en rondelles
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- 150 g de haricots verts surgelés
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 200 g de nouilles soba (en magasin bio)
- 2 œufs
- 4 c. à café de pâte de miso
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1107 kJ / 262 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 41 g
- Zsír
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crumble de courge butternut à la pomme et aux noix
55 Min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 dk
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1sa
Ratatouille aux lentilles
50 dk
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45 dk
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Dhal de lentilles corail
40 dk
Lasagne chèvre-courgette
1sa
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 dk
Lentilles à la marocaine
50 dk
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 dk
Gratin de coquillettes au poireau
45 dk