Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.2 269 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 parts

Összetevők

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon blanc taillé en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de gruyère coupé en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de curcuma en poudre
500 g d'eau

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 part

Fehérje 24 g

Kalória 1344 kJ / 321 kcal

Zsír 23 g

Rost 1.5 g

Szénhidrát 3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Allégé en glucides 10 Recept
Franciaország

Sain et protéiné 12 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Granola

1h

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2h 10min

Œufs brouillés au saumon fumé

20min

Babka pistache et fleur d'oranger

4h 5min

Porridge de riz salé (congee)

35min

Petits pains aux noix

4h 30min

Pain blanc en cocotte

3h 15min

Pancakes aux myrtilles

45min

Petits pains au chocolat

13h

Petit déjeuner express

5min

Muesli énergisant

25min

Briochettes parisiennes

4h 5min

Összes megjelenítése