Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.1 286 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 parts

Összetevők

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon blanc taillé en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de gruyère coupé en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de curcuma en poudre
500 g d'eau

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 part

Fehérje 24 g

Kalória 1344 kJ / 321 kcal

Zsír 23 g

Rost 1.5 g

Szénhidrát 3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Allégé en glucides 10 Recept
Franciaország

Sain et protéiné 12 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Porridge banane-miel

10 Min

Pain blanc en cocotte

3 Std. 15 Min

Briochettes aux pralines

3 Std. 50 Min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 Min

Omelette aux blancs d’œufs

20 Min

Petits pains au chocolat

13 Std.

Tartines scandinaves

10 Min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 Std. 10 Min

Smoothie protéiné

5 Min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 Min

Confiture pomme et citron à la vanille

40 Min

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50 Min

Összes megjelenítése