Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9 72 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 35p

4 portions

Összetevők

200 g de lentilles corail
450 g d'eau
80 g de noix de coco râpée
50 g de semoule de blé dur fine
1 c. à café bombée de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
80 g d'oignon coupé en quatre
1 gousse d'ail pelée et dégermée
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de tomates coupées en quatre
2 branches de romarin frais
10 g de farine de blé pour les mains
500 g de courgettes coupées en rondelles

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 20 g

Kalória 1822 kJ / 435 kcal

Zsír 18 g

Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saveurs Thermomix n°6 – Menus 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chili de pois chiches

45min.

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

1hod. 40min.

Wrap au chèvre

1hod. 25min.

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45min.

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min.

Pâtes complètes à la bolognaise végétarienne

45min.

Gratin de chou-fleur

55min.

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45min.

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30min.

Patates douces rôties, yaourt aux herbes

45min.

Quiche aux poireaux et reblochon

1hod.

Gnocchi aux trois couleurs

35min.

Összes megjelenítése