Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9 72 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 35p

4 portions

Összetevők

200 g de lentilles corail
450 g d'eau
80 g de noix de coco râpée
50 g de semoule de blé dur fine
1 c. à café bombée de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
80 g d'oignon coupé en quatre
1 gousse d'ail pelée et dégermée
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de tomates coupées en quatre
2 branches de romarin frais
10 g de farine de blé pour les mains
500 g de courgettes coupées en rondelles

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 20 g

Kalória 1822 kJ / 435 kcal

Zsír 18 g

Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saveurs Thermomix n°6 – Menus 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chana Masala

45p

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

1óra 30p

Gratin de fenouil au chèvre

1óra 5p

Lasagne véganes aux lentilles

2óra 20p

Purée de haricots blancs aux épinards

35p

Quiche aux épinards et poivron rouge

1óra

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

40p

Médaillons de légumes

1óra 10p

Tofu façon grand-mère

3óra

Risotto aux céréales gourmandes

30p

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30p

Crêpes roses au houmous

35p

Összes megjelenítése