Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
TM5

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9 (70 értékelés)

Összetevők

  • 200 g de lentilles corail
  • 450 g d'eau
  • 80 g de noix de coco râpée
  • 50 g de semoule de blé dur fine
  • 1 c. à café bombée de curry en poudre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 80 g d'oignon, coupé en quatre
  • 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 500 g de tomates, coupées en quatre
  • 2 branches de romarin frais
  • 10 g de farine de blé, pour les mains
  • 500 g de courgettes, coupées en rondelles

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1822 kJ / 435 kcal
Fehérje
20 g
Szénhidrát
41 g
Zsír
18 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése