Eszközök és tartozékok
Pollock with Potato and Squash Crust with Chablis Sauce
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
Pollock with Potato and Squash Crust
-
butternut squash, peeled, cut in pieces (2 cm)red kuri squash peeled, cut in pieces (2 cm)150 g
-
potatoes cut in pieces150 g
-
onions halved40 g
-
lemon juice2 dash
-
medium egg1
-
fine sea salt plus extra to taste1 tsp
-
pollock fillets (approx. 120 g each)4
-
ground black pepper to taste
Chablis Sauce
-
shallot halved30 g
-
spring onions cut in pieces30 g
-
fresh dill (választható) leaves only, plus extra for garnishing (optional)2 sprigs
-
unsalted butter10 g
-
dry white wine (Chablis)50 g
-
cream200 g
-
plain flour10 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fine sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
27 g
Kalória
1488 kJ /
355 kcal
Zsír
21 g
Rost
2.1 g
Szénhidrát
13 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Our Easter Menu
10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseChickpea Pancakes
20p
Sliders with Walnut or Sweet Potato Patties
2óra 45p
Butter Bean and Feta Burgers
1óra 30p
High Protein Omelette
30p
Celery and Cashew Nuts
20p
Vegan Lentil Lasagne
2óra 20p
Spinach Dumplings in Tomato Ragout
1óra
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30p
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1óra 30p
Star Burgers
20óra 5p
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20p
Dill Stuffed Peppers
5p