Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g olive oil
- 600 g pork meat piece, sinew free, boneless, cut in cubes (6 cm x 4 cm)
- ½ tsp salt
- 2 pinch ground pepper
- 150 g onions, cut in wedges
- 200 g ripe tomatoes, cut in pieces
-
20 - 30
g jalapeño chilli, canned
vagy 1 - 2 fresh chillies, deseeded, cut in slices - 120 g red pepper, cut in pieces (2 cm)
- 120 g green pepper, cut in pieces (2 cm)
- 250 g whole black beans, canned, drained
- 30 g tomato purée (concentrated)
- 100 g water
-
½
tsp chicken stock paste, homemade
vagy ½ chicken stock cube (for 0.5 l) - 2 avocados
- 6 corn tortillas
- 4 tbsp fresh coriander leaves
- 100 g sour cream
- 1 lime, cut in wedges
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1875 kJ / 446 kcal
- Fehérje
- 29 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 23 g
- Rost
- 8.2 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseAyam Masak Lemak Cili Api (Braised Chicken with Hot Creamy Coconut Milk)
35 min
Chicken Kievs with Potato Salad and Green Beans
1 Std. 15 Min
Beef tacos
25min
Moroccan Chicken and Couscous
45 min
Turkey Taco Bowl
1h
Pork Gyros with Tzatziki
15 min
Toad in the Hole
1h
Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce
2h 25min
Chicken with Creamed Spinach Crepes
1 Std. 50 Min
San choy bau (Matt Sinclair)
30 min
Broccoli and ham pasta bake
1h
Baked Chicken Pizzaiola
55 min