Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1200 g Wasser
-
1
geh. TL Gemüse-Bouillon Paste
vagy 1 Gemüsebouillonwürfel - 250 g Parboiled Reis
-
500
g Brokkoliröschen
vagy 500 g Blumenkohl, in Röschen - 600 g Fischfilet, mit oder ohne Haut (z.B. Rotbarsch, Lachs, Kabeljau), in 4 gleichen Streifen (siehe Tipp)
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Abschmecken
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 Bund Dill, abgezupft
- 200 g Milch
- 30 g Weizenmehl
- 30 g Butter
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2461 kJ / 588 kcal
- Fehérje
- 44 g
- Szénhidrát
- 62 g
- Zsír
- 17 g
- Rost
- 4.9 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLachs mit Fenchel-Apfel-Salat
1h 20 min
Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise
45 Min
Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln
1 Std.
Schlemmerfilet mit Tomatenreis
45 Min
Penne mit Thon
35 Min
Zanderfilets mit Maiskorn-Polenta
1 godz. 5 min
Kabeljau mit Süsskartoffel-Selleriestampf
40 Min
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
50 min
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 Min
Crevettencurry mit Topinambur
45 Min
Lachs mit Pestokruste und Steinpilzrisoni
Nincs értékelés